Oddychaj zdrowo, noskiem!

Mam na imię Piotr i jestem certyfikowanym trenerem oddechu Buteyko Clinic International. Ukończyłem również Certyfikowany Kurs Mindfulness, organizowany przez Mindfulness Association Polska.

Na co dzień pracuję również jako ratownik medyczny w Pogotowiu Ratunkowym w Jeleniej Górze.

Zapraszam Was na kurs metody oddychania Butejko, który jest idealnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na problemy z układem oddechowym, alergie, astmę i inne schorzenia związane z nieprawidłowym oddychaniem.

Podczas kursu uczestnicy poznają techniki oddychania Butejki, które pozwalają na kontrolowanie głębokości i szybkości oddechu, co przynosi ulgę w przypadku problemów z układem oddechowym. Ćwiczenia oddechowe pomagają zmniejszyć objawy astmy, alergii, bezdechu sennego oraz inne dolegliwości związane z nieprawidłowym oddychaniem.

Jeśli chcesz:

• nauczyć się prawidłowo oddychać
  i poprawić jakość swojego oddechu,

• lepiej radzić sobie ze stresem,

• poprawić swoją odporność oraz koncentrację,

• zmniejszyć problemy ze snem
  a także chrapaniem w nocy,

• znacząco zmniejszyć problemy z astmą i alergiami,

• zredukować objawy nieżytu nosa oraz kataru siennego,
  
  

Jeśli na któreś z pytań odpowiedziałeś lub odpowiedziałaś twierdząco, wtedy moje szkolenie metody oddychania Butejki jest właśnie dla Ciebie!

Metoda oddychania Butejki

Głównym elementem metody Butejki jest zmniejszanie objętości oddechowej.

Dzięki prostemu szkoleniu nauczysz się stopniowo zmniejszać głębokość oddechu w celu ograniczenia ilości wdychanego powietrza, jednocześnie podnosząc poziom stężenia CO2 we krwi i tlenu przekazywanego do komórek ciała (dzięki efektowi Bohra).

Dzięki stałej kontroli i wykonywaniu prostych ćwiczeń będziesz w stanie odwrócić stany chorobowe, które przez lata były spowodowane dysfunkcyjnym oddychaniem a twoje ciało wróci do równowagi fizjologicznej.

Metoda Butejki pozwoli ci poprawić jakość życia fizyczne i psychicznego, przywróci ci zdrowie, energię i radość z życia, zwiększy sprawność fizyczną oraz uwolni cię od konieczności zażywania wielu leków.

Jak możemy razem poprawić Twoje zdrowie?

Kurs 5-tygodniowy dla dorosłych

Spotkania na żywo lub on-line w odstępach tygodniowych. Nauczę Cię, jak wrócić na dobre tory oddechowe oraz będę na bieżąco monitorować Twoje postępy.
W cenie kursu otrzymasz również książkę o metodzie oddychania Butejki a także zestaw plastrów Myo-Tape, które pomogą oddychać Ci nosem również w czasie snu!

Inwestycja w swoje zdrowie - 750 zł/uczestnik

Kurs 5-tygodniowy dla dzieci od lat 5

Spotkania na żywo lub on-line w odstępach tygodniowych, w kursie biorą udział również opiekunowie lub rodzice/rodzic dziecka.
W cenie szkolenia otrzymacie książkę dla dzieci o metodzie oddychania Butejki
a także zestaw plastrów Myo-Tape Kids, które wspomogą oddychanie nosem
w ciągu dnia i w nocy!

Inwestycja w swoje zdrowie - 650 zł/uczestnik

Konsultacja indywidualna
dla dorosłych lub dzieci

Około 1,5 godzinne spotkanie, dzięki któremu ocenimy wspólnie Twój sposób oddychania a także określimy największe problemy oddechowe. Otrzymasz również porady dotyczące prawidłowego oddychania i metody, jak je poprawić.
Jeśli będziesz chciał lub chciała rozwinąć swoją świadomość oddechową to indywidualna konsultacja jest świetnym wstępem do pełnego kursu świadomego oddechu!

Inwestycja w swoje zdrowie - 170 zł/spotkanie

Szkolenia oddechowe dla firm i instytucji

Zadbaj o zdrowie fizyczne i psychiczne swoich pracowników oraz daj im proste wskazówki, jak mogą radzić sobie ze stresem. W tym szkoleniu wprowadzamy również elementy mindfulness do codziennej praktyki!

Inwestycja w zdrowie swoich pracowników - wycena indywidualna

Umów się na bezpłatną konsultację!

Nie czekaj dłużej i porozmawiaj ze mną by poznać metodę oddychania Butejko już dziś. To najlepszy sposób by poprawić swoje zdrowie i jakość życia. Naucz się oddychać lepiej i popraw swoje zdrowie!

Jestem dostępny dla Was stacjonarnie w Gryfowie Śląskim. Możliwe jest również szkolenie w wybranym wspólnie miejscu!

Tel. 530-003-369